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入間のエステサロンより体内デトックスのアドバイス最終弾(≧▽≦)


入間市エステ、リラクゼーションサロンみじょかです。

連日、お伝えしてきた体内デトックス、

ついに最終弾となりました。

 

最終弾は、『モロヘイヤ』(^O^)/

『モロヘイヤ』は、カロテンやカルシウム、

カリウム、鉄など、ミネラルやビタミンB群、

C、Eを豊富に含み、その栄養価の高さは、

緑黄色野菜の中でもトップクラス。

ぬめり成分のムチンは、粘膜を保護し、

血糖値やコレステロールの上昇を

抑える働きがあります。

葉にみずみずしいハリがあり、

茎に柔らかな弾力のあるものを選ぶと

いいですよ‼

暑い夏は、そうめんやそば、うどんを食べる

機会も多いと思いますが、つけつゆに

茹でて叩いたモロヘイヤと刻んだ薬味

(生姜・茗荷・大葉・すりごまなど)を加えて

みては?

食物繊維もたっぷり摂れてヘルシーですよ

(●´ω`●)

 

体内デトックスいかがでしたでしょうか?

参考にして頂ければ、幸いです(*^-^*)

また、冬になったら、冬の食材、

体内デトックスをお送りします。

お楽しみに(∩´∀`)∩

リラクゼーションサロンみじょか

住所 〒358-0003 埼玉県入間市豊岡1-4-7
TEL 070-5467-0398
営業時間 10:00〜19:00
※時間外対応もご相談にのります
定休日 不定休
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