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入間市エステの美容週間part6(∩´∀`)∩


入間女性専用、リラクゼーションサロンみじょかです。

脂肪酸について本日ラストpart6です。

 

part6 … 『トランス脂肪酸』

マーガリンやショートニング等に含まれる

トランス脂肪酸は、自然なものではなく、

加工が施されている為、体内で分解することが

出来ません。

これは、悪玉コレステロールを増加させ、

心臓病のリスクを高めたり、ガンや認知症、

免疫機能の低下、不妊症、アトピー、喘息、

花粉症等のアレルギー症状を引き起こすと

言われています。

更に、酸化しやすい構造なので、細胞の老化

を早める作用があり、ドイツやアメリカでは、

摂取規制の動きがあるそうです。

外食の油を使った料理や揚げ物、レトルト食品

マーガリンやショートニングを原料とした

焼き菓子、スナック等の摂り過ぎには、

特に注意が必要です。

 

『トランス脂肪酸』を多く含む食材 …

硬化油(ショートニング、マーガリン、ファットスプレッド)

硬化油を使用した加工食品、揚げ物等

 

女性の好きな甘い物には、

特に多く含まれてますよね(ノД`)・゜・。

私も甘い物好きです(●´ω`●)

摂り過ぎないように程々にですね‼

 

リラクゼーションサロンみじょか

住所 〒358-0003 埼玉県入間市豊岡1-4-7
TEL 070-5467-0398
営業時間 10:00〜19:00
※時間外対応もご相談にのります
定休日 不定休
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