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入間市エステサロンより体内美容part1(*^▽^*)


入間市エステ、リラクゼーションサロンみじょかです。

以前、夏に体内デトックスシリーズをお送り

しましたが、今回は、冬に向けて食材の

栄養効果など色々お伝えしていきます‼

 

part1は…『大根』

根の部分には、消化酵素やビタミンCを豊富に

含んでいます。

加熱をすると甘みが増します。

ジアスターゼやカタラーゼなどの胃腸の働き

を整える酵素は、熱に弱いので、大根おろしに

して頂くのがお勧めです。

 

この時期、秋刀魚に大根おろしをそえたり、

おでんも美味しいですよね(●´ω`●)

酵素を意識して摂りたいときは、発酵食品と

一緒に摂るといいですよ‼

私、個人的には、キムチや納豆にあえて

食べるのが好きです(*´▽`*)

 

よかったら、みなさんも試して下さい(^^)v

 

リラクゼーションサロンみじょか

住所 〒358-0003 埼玉県入間市豊岡1-4-7
TEL 070-5467-0398
営業時間 10:00〜19:00
※時間外対応もご相談にのります
定休日 不定休
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