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ウォーキングヽ(^o^)丿


入間市エステ、リラクゼーションサロンみじょかです。

今日は、会計ソフトの講座があったので、朝から

所沢ミューズに行ってきました‼

天気が凄く良かったですね。

講座が終わって電車で帰るのはもったいない‼

少し歩こうとウォーキングして帰りました。

朝は、少し風があって肌寒かったのですが、

お昼には、日も照っていてウォーキングしてると

じんわり汗が…

気持ち的には、入間まで頑張りたいとこでしたが

暑い‼水持ってきてない。汗が半端じゃない(ノД`)・゜・。

さすがにきついと断念して狭山ヶ丘から電車に

乗っちゃいました(^^;)

1時間半くらいは歩けたかなぁ。

 

ウォーキングは手軽な有酸素運動です。

有酸素運動を20分以上すると、体内の糖質や

脂肪が酸素と一緒に消費されます。

天気がいい日は、景色を楽しみながらウォー

キングしてみては、いかがでしょうか!?

 

リラクゼーションサロンみじょか

住所 〒358-0003 埼玉県入間市豊岡1-4-7
TEL 070-5467-0398
営業時間 10:00〜19:00
※時間外対応もご相談にのります
定休日 不定休
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